Author: Corey Hall

สนุกเกอร์กีฬาที่น่าจับตามอง

สนุกเกอร์กีฬาที่มีมาช้านาน แต่กลับไม่ค่อยได้รับความสนใจกับคนไทยมากนัก อาจเป็นเพราะกีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่เราจะเห็นในสถานที่ ๆ ไม่น่าเข้าไป หรือเป็นกีฬาที่ดูเหมือนเป็นการเล่นเพื่อการพนันมากกว่า หรือจากในภาพยนตร์หรือในละคร ถ้ามีฉากที่เป็นกีฬาชนิดนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นฉากที่ นักเลงเข้าไปเล่นแล้วก็ตีกัน แล้วยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงด้วยแล้ว ยิ่งอาจถูกมองไปในทิศทางที่ไม่ค่อยจะดีนัก อยากให้ทุกคนลองเปิดใจและมาลองทำความรู้จักกีฬาชนิดนี้ไปด้วยกัน

สนุกเกอร์กีฬากับสมาธิ

ในสมัยก่อนกีฬาสนุกเกอร์เป็นที่นิยมของผู้เล่นฝ่ายชายอย่างเดียว แต่ในปัจจุบันความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย ทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมจากผู้หญิงเพิ่มขึ้นไม่น้อย นักกีฬาหญิงที่ประสบความสำเร็จจากกีฬาชนิดนี้ก็มีให้เห็นอยู่หลายท่าน เช่น ณัชชารัตน์ วงศ์หฤทัย หรือ น้องมิงค์ สระบุรี ดาวรุ่งสอยคิวหญิงของไทย หรือแม้แต่ดาราสาวอย่าง ดุสิตา อนุชิตชาญชัย ที่มุ่งมั่นตั้งใจในจนติดทีมชาติมาแล้ว การแข่งขันกีฬาสนุกเกอร์มีอยู่ 3 ประเภท คือ

1.การแข่งขั้น 15 แดง หมายถึงการ มีลูกสีแดงบนโต๊ะสนุกเกอร์จำนวน 15 ลูก ตามมาตรฐานกีฬาสากลโลก

2.การแข่งขั้น 10 แดง ซึ่งมีจำนวน ลูกสีแดงบนโต๊ะเพียง 10 ลูก ซึ่งการแข่งขันแบบนั้นจะเป็นการตั้งกฎการเล่นกันขึ้นมาเอง

3.การแข่งขั้น 6 แดง ซึ่งมีจำนวน ลูกแดงบนโต๊ะสนุกเกอร์ เพียง 6 ลูกซึ่งการเล่นแบบนี้จะเป็นการเล่นทั่วไป
ปัจจุบันนิยมเล่นกันมากจน ยกระดับเข้ามาเป็นการแข่งขันระดับประเทศ  

การเล่นสนุกเกอร์ต้องฝึกพัฒนาความคิด สมาธิ และมีสติให้มาก ๆ เพราะขณะที่เราแข่งขันนั้นเราต้องใช้ 3 สิ่งนี้อย่างตลอดช่วงเวลาในการแข่งขัน ต้องมีสมาธิเพื่อให้เกิดสติ ในการพัฒนาความคิดที่จะเล่นเกมไปในทิศทางไหนให้ชนะคู่ต่อสู้ได้ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการบริโภคอาหารก็สำคัญเช่นกัน สำหรับนักกีฬาแล้วการพักผ่อนอย่างเพียงพอ และรับประทานอาหารที่ดีและอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมก็เป็นหลักสำคัญสำหรับนักกีฬาด้วย เมื่อทุกอย่างพร้อม ทั้งร่างกาย สติปัญญา สมาธิก็จะเกิด เมื่อนั้น เราก็สามารถเอาชนะทุกอุปสรรคในเกมและแก้เกมได้อย่างสบาย ๆ และไม่กดดันกับเกมการแข่งขัน ที่ต้องการสมาธิและสติปัญญาได้สนุกขึ้น

เทคนิคการเล่นที่ดี

เทคนิคที่ดีในการเล่น สนุกเกอร์ โดยรวมแล้ว ควรมีไม้เป็นของตนเองเพื่อความถนัดมือและคุ้นเคยกับไม้เราเอง การจับคิวต้องไม่กำให้แน่นหรือหลวมจนเกินไป การวางมือ ต้องวางมือห่างจากลูกขาวประมาน 1 คืบโดยกางนิ้วมือออก แล้วยืนโน้มตัวเตรียมแทงเมื่อได้ระยะยืนห่างจากลูกขาว จึงค่อย ๆ โน้มตัววางมือกางออกยึดสักหลาด อยู่ในท่าเตรียมแทง เมื่อจะทำการสาวคิวต้องทำให้ดีมีจังหวะ เทคนิคคร่าว ๆ ในการปรับไปใช้กับการเล่นสนุกเกอร์ หากสนใจเข้าไปลองศึกษาวิธีการเล่นที่ถูกต้อง อาจจะได้สมาธิที่ดี และมีปัญญาในการคิดหาหนทางแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เป็นของแถมไปด้วย

กีฬากับกองเชียร์สัมพันธ์กันอย่างไร

แน่นอนว่ากีฬากับกองเชียร์ขาดกันไม่ได้ถ้าหากมีกีฬาที่ไหนก็ย่อมมีกองเชียร์ตามไปที่นั่น กีฬาที่มีกองเชียร์ตามไปดูมากที่สุด ณ เวลานี้ต้องมี กีฬาวอลเลย์บอล แบดมินตันรวมอยู่ด้วยแน่ ๆ แต่หากจะกล่าวถึงกีฬาวอลเลย์บอลหญิงของไทยแล้วล่ะก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเป็นการเชียร์ที่มันส์ที่สุด สนุกสนานที่สุดและเป็นที่สนใจที่สุดของคนไทยอย่างมาก

ความมุ่งมั่นตั้งใจกับนักกีฬาทีมวอลเลย์บอลหญิงไทย

ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่าทีมกีฬาวอลเลย์บอลหญิงไทยมีความก้าวหน้าอย่างมาก ในเรื่องของการแข่งขัน เพราะในอดีตที่ผ่าน ๆ มานักกีฬาทีมวอลเลย์บอลหญิงไทยมีโอกาสเข้าแข่งขันและสร้างชื่อเสียงในระดับการแข่งขันใหญ่หลายรายการ รวมถึงได้อยู่ในระดับต้น ๆ ของเอเชีย ซึ่งก็สร้างความภูมิใจให้กับประเทศชาติไม่น้อยเลย เราจะเห็นได้ว่า เมื่อมีการแข่งขันวอลเล่ย์บอลหญิงที่ไหน กองเชียร์ก็จะตามไปที่นั่นไม่มีสักครั้งที่การแข่งขันวอลเลย์บอลทีมหญิงจะพบความสงบเงียบ มีแต่เสียงกรี๊ดเชียร์ที่ดังลั่นสนาม สร้างความฮึกเหิมและกำลังใจให้กับนักกีฬาทุกครั้งที่ลงแข่ง ไม่ว่าจะแข่งแพ้หรือชนะ กองเชียร์ก็จะเชียร์สุดใจขาดดิ้นกันเลยทีเดียว อีกทั้งปัจจุบันโลกโซเชียลยังสร้างแรงบันดาลใจให้กับกองเชียร์ที่ตามติดชีวิตนักกีฬาด้วย โดยที่นักกีฬาบางท่านมีคนตาม IG ด้วยยอดที่ถล่มถลายเลยทีเดียว นี่เองที่ทำให้เรามั่นใจได้เลยถึงความโด่งดังของนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยชุดนี้ และเป็นทีมที่พร้อมจะสร้างชื่อเสียงต่อ ๆ ไปในทุก ๆ การแข่งขัน และแน่นอนว่าขาดไม่ได้กับกองเชียร์ที่จะคอยติดตามข่าวสารและตามเชียร์นักกีฬาของเราไปทุก ๆ ครั้งที่มีการแข่งขันและพร้อมที่จะสร้างกำลังใจในการแข่งขันให้นักกีฬาใหม่มีจิตใจที่ฮึกเหิมในการแข่งขันทุก ๆ ครั้งต่อไป

ความมีชื่อเสียงโด่งดังของนักกีฬาวอลเลย์บอลทีมชาติไทยหญิงนี้เป็นที่สนใจไปทั่วโลกเลยทีเดียวการติดตาม IGเพิ่มมากขึ้นในนักกีฬาบางท่าน และบางท่านก็เป็นตัวอย่างให้กับเยาวชน น้อง ๆ รุ่นหลังที่อยากเอาแบบอย่าง มีวัยรุ่นสาวไทยเข้ามาฝึกฝนและสนใจในการเริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้มากขึ้น นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายด้วยแล้ว การเล่นกีฬาวอลเลย์บอลก็ยังช่วยในเรื่องเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่งขึ้น เพิ่มความคล่องตัวมากขึ้น มีความกระชับของกล้ามเนื้อ ช่วยพัฒนาด้านความคิด ลดความเครียดลงได้อีกด้วย

กำลังใจจากการแข่งขัน

ในการแข่งขันกีฬาทุกชนิดนั้น แน่นอนว่าย่อมมีทั้งแพ้ทั้งชนะสลับกันไป กว่าที่นักกีฬาทีมวอลเลย์บอลหญิงไทยทีมล่าสุดนี้จะขึ้นมาเป็นอันดับต้น ๆ ของเอเชียได้ไม่ใช่เรื่องง่ายและเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาในการฝึกฝน หมั่นซ้อมด้วยความตั้งใจ อดทน ไม่ย่อท้อ ต่ออุปสรรคต่าง ๆ มีความตั้งมั่นที่จะต่อสู้กับปัญหาและฝ่าฟันไปให้ได้ รวมถึงความสามัคคี ความรักที่มีให้กันในทีม และที่สำคัญขาดไม่ได้เลยคือกองเชียร์ที่น่ารักทั้งหลายที่หากขาดพวกคุณไปคงไม่มีสีสันในการแข่งขันในทุก ๆ สนามอย่างแน่นอน

กีฬาแห่งความกล้าและท้าทาย

หลายคนอาจจะไม่ค่อยได้รู้จักกับกีฬาชนิดนี้มากนัก กีฬาที่ต้องการความเสี่ยง ท้าทาย ความแข็งแรง ความกล้า อย่างมากทีเดียว พอจะเดาออกกันบ้างไหมเอ่ยว่าเป็นกีฬาอะไร ใช่เลยนั่นคือกีฬาปีนหน้าผา กีฬาที่ต้องมีใจแข็งแกร่ง มีความกล้า ไม่กลัวความสูง กล้าท้าทายกับความเสี่ยงในการปีน หากใครที่มีใจแข็งแกร่ง น่าจะชื่นชอบและสนุกกับกีฬาประเภทนี้ไม่น้อย

ความท้าทายในการปีน

ใครจะรู้บ้างว่ากีฬาปีนหน้าผานี้ ในประเทศไทยเรา มีสมาคมกีฬาชนิดนี้ ซึ่งเรียกว่า สมาคมกีฬาปีนหน้าผาแห่งประเทศไทย โดยเริ่มก่อตั้งขึ้นเมื่อประมาณปี พ.ศ. 2548 ซึ่งทางสมาคมได้มีการจัดให้มีการแข่งขันทุกปี เพื่อเฟ้นหานักกีฬาที่สนใจและมีใจรักในกีฬาด้านนี้เพื่อไปแข่งขันในระดับชาติต่อไป สำหรับกฎกติกา การแข่งขันกีฬาประเภทนี้ผู้แข่งขันต้องสวมใส่เข็มขัดนิรภัยในการปีนผา เชือกที่ใช้ในการปีนผาต้องถูกโยงกับเข็มขัดของผู้แข่งขัน และในการแข่งขันจะต้องทำการแข่งขันบนหน้าผาเทียม ที่ถูกออกแบบให้มีความสูงอย่างน้อย 12 เมตร โครงสร้างหน้าผาและตัวจับจะต้อง เป็นไปตามมาตรฐานการใช้งานที่ถูกต้อง ทางด้านอุปกรณ์ทางเทคนิคทั้งหมด ก็ต้องเป็นไป ตามมาตรฐานที่กำหนดไว้ด้วย

เป้าหมายสูงสุดของกีฬาปีนหน้าผา คือ การได้ปีนขึ้นไปในจุดที่สูงที่สุดโดยไม่มีการตก ซึ่งหากใครที่สนใจในกีฬาปีนหน้าผานี้ สามารถซ้อมหรือฝึกปีนหน้าผาจำลองได้ ตามสถานที่ฝึกซ้อมซึ่งในประเทศมีอยู่หลายแห่ง สิ่งสำคัญในการเตรียมตัวครั้งแรกกับการเข้าไปปีนหน้าผาจำลองนี้ สำคัญอย่างยิ่งคือการเตรียมใจ การเข้าไปสัมผัสกับความสูง ถ้าสัมผัสแล้วให้ฟังที่ใจด้วยว่าพร้อมกับการปีนขึ้นไปหรือเปล่า กับความสูงที่ท้าทาย กับการใช้ความคิดตลอดช่วงเวลาที่ปีนขึ้นไป เมื่อแหงนมองต้องรู้ว่าเราจะไปต่อทางไหน ปีนขึ้นอย่างไร ด้านไหน เพื่อให้ตัวปีนขึ้นไปถึงจุดหมายสูงที่สุดด้านบน

การแข่งขันกีฬาปีนหน้าผาแห่งประเทศไทย ประจำปี 2562 นี้มีผู้เข้าร่วมสมัครแข่งขันหลายท่าน เพื่อชิงถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี ซึ่งการแข่งขันกีฬาปีนหน้าผานี้ ประเทศไทยเคยได้รับรางวัลรองชนะเลิศลำดับที่ 1 การแข่งขันปีนหน้าผารายการ Hong Kong Bouldering 2019และสามารถคว้าที่ 3 ในการแข่งขันกีฬาปีนหน้าผารายการ Asian Cup 2019 ณ เกาะฮ่องกง นอกจากนี้ยังมีรางวัลอีกหลายรายการที่นักกีฬาของไทยเราไปคว้าแชมป์มาได้

มาสร้างความกล้าในใจกันเถอะ

การเล่นกีฬาปีนหน้าผานี้ ต้องอาศัยใจล้วน ๆ ในความกล้าที่จะเริ่มต้น หากต้องการฝึกใช้ความกล้า ฝึกการตัดสินใจกับการปีนต่อเพื่อให้ถึงจุดหมายที่สูงที่สุด หรือฝึกการใช้สติปัญญาและการใช้สมาธิที่ดี กีฬาชนิดนี้เหมาะมาก ๆ กับการเริ่มฝึก แต่หากใจไม่กล้าพอแล้วล่ะก็ขอเตือนว่าอย่าเสี่ยงกับกีฬาชนิดนี้เป็นอันขาด เพราะเมื่อคุณเริ่มปีนขึ้นไปแล้วการจะถอยหลังลงมามันอาจจะน่ากลัวกว่าการปีนขึ้นไปข้างหน้าก็เป็นได้

ความเหมือนและความต่างในกีฬาแบดมินตันและเทนนิส

ถ้ากล่าวถึงกีฬาแบดมินตันและกีฬาเทนนิสเชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้แน่นอน เพราะกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้ติดอันดับยอดนิยมต้น ๆ ของคนไทยเลยทีเดียว ซึ่งนักกีฬาของไทยก็สร้างชื่อเสียงให้ประเทศด้วยกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้ได้ไม่น้อยเลย ไม่ว่าจะเป็น นักแบดมินตันสาวไทย อย่างน้องเมย์ รัชนก  อินทนนท์, น้องแนท ณิชชาอร จินดาพล หรือนักเทนนิสชื่อดังอย่าง ภราดร ศรีชาพันธ์, แทมมารีน ธนสุกาญจน์ เชื่อว่าทุกคนรู้จักกันดี กีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้มีลักษณะบางอย่างคล้ายกัน แต่ก็มีความต่างกันด้วย แต่ความสนุกและความน่าสนใจของกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้ ไม่ทิ้งห่างกันเลย

รู้จักความเป็นมาคร่าว ๆ ของกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้กันหน่อย

สันนิษฐานว่ากีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้น่าจะเข้ามาในเวลาใกล้ ๆ กัน โดยกีฬาแบดมินตันน่าจะเข้ามาก่อน เนื่องจาก ประมาณปีพ.ศ.2456 กีฬาแบดมินตันเข้ามาในไทยโดยเริ่มต้นจากการเล่นกันเองในบ้านของพระยาท่านหนึ่งในไทย ซึ่งท่านขึงตาข่ายเองและเริ่มเล่นในบ้านพักใกล้ริมคลอง ส่วนกีฬาเทนนิส สันนิษฐานว่าเริ่มเข้ามาในไทยโดยเจ้านายชั้นสูงและข้าราชการไทยในช่วงสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ประมาณปี 2460 ต่อมาประชาชนก็เริ่มให้ความนิยมในกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้มากขึ้น ความคล้ายกันของชนิดกีฬาทั้ง 2 ประเภทนี้มีหลายอย่าง เช่น สนามของทั้ง 2 ชนิด ต้องเป็นสนามที่มีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า โดยความกว้างxยาวของสนามเทนนิสอยู่ที่ประมาณ 8×23 เมตร ส่วนของแบดมินตันอยู่ที่ 6×13เมตร โดยประมาณ หรือการแต่งกายในการลงแข่งของนักกีฬาทั้ง 2 ชนิดก็มีส่วนคล้ายคลึงกัน ไม่ต่างกันมากนัก หรือการเล่นที่ต้องมีตาข่ายขึงเพื่อกั้นระหว่าง 2 ฝ่าย มีการใช้ไม้ตีกับลูกโต้กันไปมาเหมือนกัน เป็นต้น ส่วนความต่างที่พอจะเห็นได้ของกีฬาทั้ง 2 ชนิดนี้ น่าจะอยู่ที่ อุปกรณ์การเล่น เช่น ไม้ที่ใช้ตีลูก น้ำหนักของไม้ตีที่ดีควรมีความเบาทั้ง 2 ชนิด ความต่างของวัสดุไม้เทนนิสทำจาก 1.อลูมินั่ม มีน้ำหนักเบาและแข็งแรง 2.กราไฟท์ผสม คืออลูมินั่มผสมกราไฟท์ เนื้อแข็ง และ 3.กราไฟท์100%  แข็งแรง น้ำหนักเบา ส่วนไม้แบดมินตัน (ไม้แร็กเก็ต) ผลิตจาก ไม้ผสมโลหะ และโลหะล้วน น้ำหนักจะไม่เท่ากัน  ซึ่งน้ำหนักที่ดีของไม้แร็กเกต ควรจะอยู่ที่ประมาณ 4-5.5 ออนซ์ ส่วนลูกที่ใช้ตีของแบดมินตัน หรือที่เรียกว่าลูกขนไก่ซึ่งจะมีลักษณะ เป็นวัสดุธรรมชาติ หรือวัสดุสังเคราะห์ก็ได้ ส่วนหัวเป็นไม้คอร์ก หุ้มด้วยหนังบางม้วนด้วยขนไก่ 16 ชิ้นยาว 2 นิ้ว เส้นผ่านศูนย์กลางลูกขนไก่อยู่ที่ 1-1 1/8 นิ้ว ส่วนลูกเทนนิส ในสมัยก่อนจะทำจากหนังสัตว์ และยัดด้วยเส้นผมแต่ในปัจจุบันทำจากแผ่นยางขึ้นรูปโดยนำมาอัดและอบด้วยความร้อนสูงใช้ผ้าสักหลาดห่อหุ้ม เส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ที่ 6.35-6.67 ซม. นี่อาจเป็นเพียงบางส่วนที่พอจะเห็นได้ถึงความเหมือนและแตกต่างในกีฬา 2 ชนิดนี้

ความสนุกในการเชียร์

ความต่างสนุก ๆ อีกเรื่องของ 2 ชนิดกีฬานี้คือเรื่องของกองเชียร์ โดยส่วนใหญ่ที่เราจะเห็นกันอย่างชัดเจนเลยคือ การเชียร์เทนนิสจะต้องใช้ความสงบเงียบเป็นอย่างมากเพื่อสร้างสมาธิให้กับนักกีฬาที่แข่งขัน ซึ่งการปรบมือหรือการส่งเสียงเชียร์นั้นจะมีแค่ช่วงที่นักกีฬาทำคะแนนได้เท่านั้น แต่ในกีฬาแบดมินตันแล้วนั้น ยิ่งเชียร์ดัง ส่งเสียงเฮ ! ยิ่งทำให้นักกีฬารู้สึกฮึกเหิมจนอยากจะคว้าชัยชนะกลับบ้านให้จงได้ กองเชียร์และการเชียร์ก็เป็นตัวส่งผลแพ้ชนะให้นักกีฬาในการแข่งขันบางประเภทได้เหมือนกัน

รู้จักกับกีฬาสเกตน้ำแข็งกันหน่อย

สเกตน้ำแข็งกีฬาที่เหงื่อออกยากสักหน่อยเนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นในสนามที่เย็นตลอดทั้งการแข่งขัน แต่เป็นกีฬาที่เหนื่อยเอาการ ด้วยท่วงท่า ลีลา การกระโดด โชว์ความสวยงาม ก็ทำเอาเหนื่อยไม่น้อย แต่เมื่อได้เห็น ได้ดู ลีลาจากการแข่งขัน ที่แข่งกันโชว์ความงาม ความยากจากท่าที่ต้องคิดมาอย่างดี ความสวยงามที่ต้องเอาชนะใจกรรมการและคนดู ความเป็นธรรมชาติในการออกสเต็ปการสเกตไปตามลานน้ำแข็ง ล้วนแต่มีความสวยงามอยู่ในทุกท่วงท่าทั้งสิ้น

การโชว์ลีลาที่สวยงาม

กีฬาสเกตน้ำแข็ง หรือสเกตลีลา คือ การแสดง ท่าทางการ การกระโดด การหมุน การโชว์สเต็ปเท้า การแสดงท่าทางอื่น ๆ โดยมีเพลงประกอบ ซึ่งผู้ชมจะได้เห็นทั้งลีลาความสวยงาม ท่าทางการแสดงโชว์จากท่าที่ยากตามแต่ที่นักกีฬาจะคิดค้นหาท่าทางออกมาแสดงให้เหมาะสมกับเพลงที่ใช้ในการแข่งขัน ซึ่งการแข่งขันสเกตลีลานี้มีทั้งแบบเดี่ยวและแบบคู่ ความสวยงามในการแข่งขันก็ไม่แพ้กันเลยทั้ง 2 รูปแบบ รวมไปถึงเครื่องแต่งกายของนักกีฬาชนิดนี้ก็ดูสวยงาม พลิ้วไหวไปตามท่าทางของผู้เข้าแข่งขันทุกท่านที่ต่างก็แต่งกายเพื่อสร้างสีสันให้เหมาะสมกับการโชว์การแข่งขันด้วย คะแนนส่วนหนึ่งของกีฬาชนิดนี้ก็อยู่ที่ท่าทางที่ยากและไม่มีข้อผิดพลาด ทั้งในท่ากระโดด หมุนตัว และท่าลงสัมผัสพื้นที่มั่นคงไม่สะดุด จำนวนรอบของการหมุนตัว การกระโดดขึ้นแล้วหมุนตัวกลางอากาศ ซึ่งท่าทางเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นคะแนนทั้งสิ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การเล่นท่ายากของนักกีฬาสเกตน้ำแข็งนี้ก็ต้องคำนึงถึงเรื่องของความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บด้วย เพราะหากได้รับบาดเจ็บรุนแรงก็จะเสี่ยงต่อการแข่งขันครั้งต่อ ๆ ไป ดังนั้นนักกีฬาจึงค่อนข้างมีการเซฟตัวเองในขณะที่ทำท่ายากอยู่เสมอ ท่ายากท่าหนึ่งของกีฬาสเกตน้ำแข็งหรือสเกตลีลานี้เรียกว่าท่า “ทริปเปิล แอ็กเซิล” ซึ่งท่ายากท่านี้มีเพียง 3 คนบนโลกที่สามารถทำได้ และหนึ่งในนั้นคือ มิราอิ นากาสุ นักสเก็ตน้ำแข็งหญิงชาวอเมริกันเชื้อสายญี่ปุ่น วัย 24 ปี ซึ่งใช้ท่ายากนี้แข่งขันในกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาว 2018 ที่เมืองเปียงชาน ประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งการทำท่ายากนี้หากลงพื้นไม่ดีอาจทำให้ข้อเท้าพลิกหรือหักได้เลยทีเดียว

เริ่มต้นแบบสบาย ๆ

ปัจจุบันในประเทศไทยเองก็มีลานเล่นสเกตน้ำแข็งหลายแห่ง มีทั้งลานในกรุงเทพและต่างจังหวัด สามารถแวะเข้าไปฝึกซ้อมหรือเล่นกันได้โดยไม่ต้องกลัวร้อน ซึ่งวัยรุ่นในบ้านเราก็นิยมเล่นและสนใจในกีฬาชนิดนี้ไม่น้อยเลย อาจจะด้วยเพราะเป็นกีฬาที่เย็นสบาย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากนอกจากรองเท้าสเกตที่หากว่าเราไปเล่นตามลานสเกตต่าง ๆ ก็จะมีให้เช่าโดยไม่ต้องซื้อ อัตราค่าเล่นสเกตก็ไม่แพง หลักร้อยต่อชม.เท่านั้น ผู้ที่ไม่เคยเล่นอยากจะลองเข้าไปฝึกก็มีครูคอยช่วยดูแลแต่เป็นเพียงในบางทีเท่านั้น แต่หากสนใจตามลานสเกตทั้งหลายก็มีครูพร้อมให้เรียนได้ตามความพร้อมของแต่ละคนเลย

ความเร็วกับกีฬามอเตอร์ไซด์

การแข่งขันจักรยานยนต์ในบ้านเราปัจจุบันก็เป็นที่นิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งแบบทางเรียบและทางวิบาก ซึ่งการแข่งขันเกี่ยวกับความเร็วนี้มีนักกีฬาที่เก่ง ๆ หลายท่าน ความนิยมในกีฬาประเภทนี้มีเพิ่มมากขึ้น อาจเพราะเป็นกีฬาที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นเร้าใจ สนุก และมันส์ ในการขับขี่ รวมถึงความเสี่ยงเล็ก ๆ ที่ชวนเร้าใจ อีกทั้งการแต่งกายในชุดนักขี่ ปฎิเสธไม่ได้ว่ามันมีความเท่ และความน่าสนใจ ชวนให้สาวกรี๊ดไม่น้อย แต่ก็ยังครอบคลุมไปถึงเรื่องของความปลอดภัยด้วย

รูปแบบและความเกี่ยวข้องกันในเรื่องของการขับขี่

การแข่งมอเตอร์ไซด์แบบทางเรียบ จะเน้นที่การใช้ความเร็ว ความแรงในการวิ่งแซงกัน ซึ่งจุดที่น่าสนใจอยู่ที่การใช้ความเร็วในการแซงกันอย่างเชือดเฉือนแบบชนิดห้ามกระพริบตากันเลยทีเดียว นักแข่งทุกท่านต้องพยายามทำความเร็วในสนามเพื่อให้ได้เวลาที่ดีที่สุดทั้งทางตรงและทางโค้ง ส่วนการแข่งขันแบบทางวิบาก ยิ่งต้องเจอความยากกว่าเมื่อต้องขี่ในสนามที่เป็นดิน ฝุ่น หิน ภูเขา ทะเลทราย หรือแม้แต่หน้าผาที่สูงชัน บางครั้งอาจจะต้องพบเจอกับสภาพสนามที่ แฉะ ทั้งน้ำ ทั้งโคลน แต่ความมันส์และความท้าทายในการขับขี่และแข่งขันของมอเตอร์ไซด์วิบาก ก็อยู่ที่ตรงนี้ นี่เอง 

อย่างไรก็ตาม การแข่งขันมอเตอร์ไซด์ทั้ง 2 รูปแบบนี้ ก็ขึ้นอยู่กับรถที่ใช้ในการขับขี่และส่วนสำคัญอีกสิ่งหนึ่งคือยางรถที่ต้องใช้งานควบคู่กันไปอย่างถูกต้องและถูกประเภทการใช้งาน ซึ่ง 2 อย่างนี้เป็นสิ่งที่มีส่วนช่วยทำให้ผู้ขับขี่ชนะหรือแพ้ได้เลยทีเดียว สิ่งสำคัญสำหรับนักแข่งอีกประการหนึ่ง คือความปลอดภัยในการเซฟตี้ตัวเอง การใช้ยางที่เหมาะกับรถก็ดูเป็นประเด็นที่สำคัญเลยทีเดียว เราไม่ควรมองข้ามความปลอดภัยในทุก ๆ ขั้นตอน เช่น หากเราต้องแข่งรถประเภทที่ใช้ความเร็วบนทางเรียบเราก็ควรใช้ยาง ที่เหมาะสมกับเส้นทางนั้น เหมาะกับการเข้าโค้งได้เป็นอย่างดี ส่วนถ้าต้องแข่งในทางวิบาก พื้นที่แฉะ หรือ มีน้ำนอง ก็ควรใช้ยางที่มีดอกยางที่เหมาะสมกับพื้นที่ด้วย

ความงามข้างสนาม

อีกสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในกีฬาชนิดนี้ คือน้อง ๆ พริ๊ตตี้สาวสวยที่มาช่วยสร้างสีสัน เป็นกำลังใจให้กับนักแข่ง หรือแม้แต่ผู้ชมทั้งหลายได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่าส่วนหนึ่งของผู้ชมที่มาดูการแข่งเพราะต้องการมาดูสาว ๆ พริ๊ตตี้เป็นอาหารตาไปด้วย ซึ่งหน้าที่จริง ๆ ของพริ๊ตตี้สาวไม่ใช่แค่ยืนสวย ๆ แล้วยิ้มเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของการตลาดในเรื่องของเสื้อผ้า ที่มีลายของร้านค้ายี่ห้อดังต่าง ๆ ให้พริ๊ตตี้สาวสวมใส่เพื่อใช้ในการโฆษณาหรือการกางร่มให้นักกีฬาในสนามแข่ง หรือใส่หมวกกันร้อนก็ล้วนแล้วแต่มียี่ห้อดังติดอยู่ในนั้นด้วย เพราะฉะนั้นหากใครสนใจกีฬาชนิดนี้ หรืออยากเข้าไปชมการแข่งขัน อีกสิ่งหนึ่งที่จะได้จากการชมการแข่งขันกีฬาความเร็วนี้แล้ว ยังมีเรื่องของความน่าชมข้าง ๆ ขอบสนามที่สวยงามตื่นเต้นไม่แพ้นักขับเลยทีเดียว

ความคิดผิด ๆ ส่วนใหญ่ที่มีกับกีฬาเทนนิส

กีฬาเทนนิสในสายตาของหลายคนอาจจะมองว่าเป็นกีฬาที่ต้องมีทุนทรัพย์มากสักนิด เพราะอุปกรณ์ที่ใช้ สนามแข่ง เครื่องแต่งกาย ล้วนเป็นเรื่องที่มีราคาค่อนข้างสูงกว่ากีฬาทั่วไปอยู่บ้าง ไม่ว่าจะเป็นไม้เทนนิสที่มีราคาเริ่มต้นจากหลักร้อยไปจนถึงหลักหมื่น เครื่องแต่งกายที่มีราคาหลักพัน หรือแม้แต่ค่าเรียน ค่าสนามที่ใช้ฝึกซ้อม เป็นเรื่องที่ต้องมีทุนทรัพย์สักนิดในการฝึกซ้อม แต่หากสนใจกีฬาชนิดนี้จริงแล้วก็มีอีกหลายขั้นตอนที่ช่วยให้เราฝึกกีฬาชนิดนี้ได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีเยอะอย่างที่คิด

การเริ่มต้นเล่นเทนนิสควรเป็นอย่างไร

หากว่าเราสนใจในกีฬาชนิดนี้และต้องการจะฝึกฝนและมุ่งมั่นอยากฝึกเพื่อเป็นสายอาชีพในอนาคต สิ่งที่เราควรเริ่มต้นคือการมองหาไม้เทนนิสที่ถนัดมือสักชิ้น ซึ่งก็ไม่ยากที่จะมองหาในราคาย่อมเยา อาจจะดูจากไม้เทนนิสมือสองหรือร้านที่ขายใช้ราคาหลักร้อยตามกำลัง แล้วค่อยพัฒนาไปเรื่อย ๆ ตามการฝึกฝนของเรา สำหรับลูกเทนนิสราคาไม่สูงนัก ส่วนเรื่องเครื่องแต่งกายก็ไม่ไม่ยุ่งยากมีแบบไหนใส่แบบนั้นไปก่อนเลย หากต้องการความสบายและคล่องตัวเราค่อยพัฒนาไปพร้อมกับการฝึกของเรา ตาข่ายสำหรับขึงตีเทนนิสก็มีให้เลือกมากมาย บางครั้งถ้าเราต้องฝึกฝนเองเราอาจจะใช้อุปกรณ์ที่พอมีในบ้านไปก่อนไม่จำเป็นต้องเป็นตาข่ายจริง สนามที่ใช้ฝึกฝนหากมีพื้นที่เหลือหน้าบ้านหรือมีบริเวณบ้านพอที่จะฝึกเล่นได้ก็อาจจะลองฝึกที่บ้านดูก่อน ในการฝึกหรือถ้าต้องการฝึกโดยเช่าสนามก็มีให้บริการหลายแห่ง ราคาก็แล้วแต่สถานที่นั้น ๆ โดยส่วนใหญ่คิดเป็นชั่วโมงราคาแค่หลักร้อย ซึ่งปัจจุบันสนามฝึกเทนนิสมีอยู่เยอะมากโดยเฉพาะในกรุงเทพเองสามารถหาที่ฝึกซ้อมได้ไม่ยากประกอบกับสิ่งอำนวยความสะดวกก็มีพร้อม ทั้งล็อคเกอร์ ที่อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า ห้องน้ำที่สะอาด มีพร้อมไว้บริการสะดวกสบาย

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรรู้คือ มารยาทในการเล่นกีฬาเทนนิสซึ่งมีมายาวนานหลายปี ทุกการแข่งขันจะเห็นว่า มีการจับมือกันทุกครั้งทั้งก่อนเริ่มแข่งและหลังแข่งเสร็จ การแต่งกายที่เรียบร้อยถูกต้องก็นเป็นส่วนหนึ่งในมารยาทการเล่น การรู้จักขอโทษ ให้เกียรติ แสดงความยินดีกับฝ่ายผู้ชนะก็ถือเป็นมารยาทที่สำคัญ การไม่ขัดขวางการเล่น และการไม่ส่งเสียงดังจนเกินไปก็เป็นสิ่งสำคัญด้วย

วิธีการฝึกซ้อมด้วยตัวเอง

เทคนิคการเล่นเทนนิสด้วยตัวเองซึ่งอาจจะช่วยให้เราสามารถเล่นเทนนิสได้ดีขึ้นเช่น การจัดระเบียบร่างกายของเราในขณะที่จะเริ่มเสิร์ฟ ย่อเข่าเล็กน้อยพร้อมกับดูข้อมือขณะกำลังเสิร์ฟ ในส่วนของร่างกายให้พยายามอยู่ในท่าที่ไม่เกร็ง ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ ส่วนขาให้ยืนอย่างมั่นคง ไม่ฝืน การเคลื่อนที่ของเท้าก็สำคัญ ซึ่งต้องขยับเคลื่อนที่ไปตามร่างกายไม่ฝืนหรือเกร็งจนทำให้การขยับตัวไม่เป็นไปตามธรรมชาติ การทรงตัวที่ดี ทั้งร่างกายจะเป็นส่วนช่วยในการเล่นกีฬาเทนนิสได้อย่างคล่องตัวขึ้น

การออกกำลังที่ง่ายและสะดวกที่สุด

สมัยนี้การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง แต่การวิ่งแบบกรีฑาเป็นกีฬาที่มีความเหนื่อยไม่ธรรมดาเลยทีเดียว การแข่งขันกรีฑามีหลายประเภท เช่น การวิ่งในระยะสั้น การวิ่งผลัด การวิ่งข้ามรั้ว การวิ่งกระโดดไกล การวิ่งมาราธอน เป็นต้น แต่ทุกรูปแบบก็ต่างต้องผ่านการฝึกฝน ความอดทน ความแข็งแกร่ง ทั้งสิ้น การวิ่งที่ดูเหมือนจะง่าย ๆ แต่จริง ๆ แล้วก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด

จุดเริ่มต้นของการวิ่ง

จุดเริ่มต้นในการวิ่งของคนส่วนใหญ่ คือการอยากออกกำลังกายด้วยวิธีง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก ซึ่งกีฬาการวิ่งนี้ถือเป็นการตอบโจทย์ที่ดีของผู้อยากออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนกับอุปกรณ์หรือเครื่องแต่งกายใดเลย วิธีที่ง่ายที่สุด ขอแค่ไม่ขี้เกียจที่จะตื่นเช้า สะดวก และมีความพร้อม ก็สามารถตื่นขึ้นแต่เช้าพาร่างกายออกมาวิ่งตามสวนสาธารณะได้เลย หรือถ้าไม่สะดวกก็เปลี่ยนเป็นช่วงเย็นแทน แล้วแต่ความพร้อมของแต่ละคน บางคนออกวิ่งครั้งแรกจะรู้สึกเหนื่อยมาก ต้องวิ่งและเดินสลับกันไปแต่ทราบกันไหมค่ะว่าการวิ่งนั้นเป็นการฝึกปอดได้ดีทีเดียว การวิ่งในทุกรูปแบบจะช่วยทำให้ปอดเราแข็งแรง หากเรารู้สึกเหนื่อยมาก หายใจไม่ทัน นั่นอาจจะเป็นเพราะเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหนัก ๆ บ่อยนัก ทำให้เราต้องมีการวอร์มร่างกายเล็กน้อยก่อนจะเริ่มวิ่ง  แต่บางคนที่ได้มีโอกาสเริ่มวิ่งแล้วส่วนใหญ่มักจะติดใจทุกราย บางรายวิ่งกันจนเป็นอาชีพไปเลย นอกจากนี้ การวิ่งยังเป็นพื้นฐานของกีฬาอีกหลายประเภทด้วย เช่น กีฬาบาสเกตบอล กีฬาฟุตบอล เป็นต้น ซึ่งกีฬาแต่ละชนิดต้องการให้ปอดแข็งแรงทั้งสิ้น การวิ่งจึงเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับความแข็งแรงต่อไป

 เมื่อมีการแข่งขัน หรือการวิ่งในสนามใด ๆ หากเราพร้อมลงสมัครและพร้อมวิ่งอยู่เสมอ ๆ ผลดีก็จะตกอยู่ที่ตัวเราเองล้วน ๆ การวิ่งนอกจากภายนอกจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายแล้ว ก็ยังมีประโยชน์ภายในอีกด้วย ยังไงน่ะหรือ คือการวิ่งช้า ๆ เบา ๆ ทุกวันจะมีส่วนช่วยให้สภาพจิตใจของเราดีขึ้น อารมณ์แจ่มใส ช่วยระบายความเครียดหลังจากทำงานมาเหนื่อย ๆ และยังช่วยให้เรารู้สึกสนุกสนาน เพลิดเพลิน มากขึ้นด้วย หากสามารถทำได้ ก็ชวนเพื่อน ๆ หรือพ่อแม่พี่น้องมาวิ่งออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพกันเถอะ

วิ่งเพื่ออาชีพ

การวิ่งถือเป็นกีฬาที่น่าสนใจที่สุดในขณะนี้ เป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เลย แค่พาร่างกายเราออกมาสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ สร้างสภาวะจิตใจที่ดี สร้างมิตรภาพกับคนรอบข้าง ซึ่งหากเราคิดจะจริงจังกับการวิ่งเพื่อให้เป็นอาชีพก็ไม่น่าจะยาก สำหรับคนที่ตั้งใจจริง ฝึกฝน ออกวิ่งทุกวัน เริ่มจากง่าย ๆ 3-5 กิโลเมตร และค่อย ๆ เพิ่มเป็น 10 กิโลเมตร และมากขึ้นก็ไม่น่าจะเป็นสิ่งที่ยากเกินความตั้งใจ ซึ่งการแข่งขันวิ่งนี้ ปัจจุบันมีสนามให้ทดลองและไต่เต้าขึ้นไปเยอะมาก หากให้ความสนใจจริงจังและตั้งใจแล้วกับการจะวิ่งเป็นนักกีฬาอาชีพก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีให้กับคนรักสุขภาพหลาย ๆ คนเลยทีเดียว

ความหลากหลายของกีฬาเทนนิส

ใครจะรู้บ้างว่าจริง ๆ แล้วกีฬาเทนนิสที่เห็นกันในปัจจุบันไม่ได้มีแค่แบบที่เล่นกันอยู่อย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบที่น่าสนใจที่แตกต่างกันออกไป ด้วยลักษณะการเล่น แต่ยังคงความเป็นกติกา อุปกรณ์ เครื่องแต่งกาย ในรูปแบบของกีฬาเทนนิสคล้ายเดิม ซึ่งหลายท่านคงรู้จักกันดีอยู่แล้วเกี่ยวกับอุปกรณ์ กติกา เครื่องแต่งกาย แต่บางท่านอาจจะยังไม่รู้ว่า จริง ๆ แล้วยังมีชนิดและรูปแบบการเล่นเทนนิสที่ต่างออกไป และชวนให้เพิ่มความสนุกตื่นเต้นน่าสนใจและน่าลองในการเล่นกีฬาชนิดนี้เพิ่มขึ้น

ความหลากหลายของเทนนิสที่ต่างออกไป

ความสนุกของการดูกีฬาประเภทนี้ ส่วนหนึ่งน่าจะต้องมีเรื่องของการออกเสียงขณะตีลูกของนักกีฬาที่ช่วยสร้างความตื่นเต้น เร้าใจในขณะแข่งขัน หรือเสียงของการหวดลูกเทนนิสโต้กันไปมา ก็สร้างความสนุกให้ไม่น้อย หรือแม้แต่เครื่องแต่งกายที่นักกีฬาสวมใส่ก็ทำให้ดูเพลินตลอดการแข่งขัน

แต่ถ้าหากอยากเห็นความแตกต่างในรูปแบบอื่น ๆ ที่ดูน่าสนใจสำหรับกีฬาชนิดนี้ก็ยังพอมีให้เห็นอยู่บ้างแต่อาจจะไม่เป็นที่รู้จัก หรือนิยมมากนักในประเทศไทย เช่น ปาเดลเทนนิส สำหรับปาเดลเทนนิส เป็นกีฬาที่มาจากประเทศสเปน เป็นกีฬาที่รวมเอา เทนนิส สควอซ แบดมินตัน เข้าด้วยกัน รูปแบบการตี กติกา สนาม เครื่องแต่งกาย มีลักษณะคล้ายคลึงกันที่ดูแตกต่างหน่อยจะเป็นที่อุปกรณ์การตี คือ ไม้ที่ใช้หน้าตาจะแตกต่างกันไปแต่ไม่มากหนัก รวมถึงน้ำหนักของลูกปาเดลเทนนิสจะเบากว่าน้ำหนักลูกเทนนิสเล็กน้อย ในบ้านเรายังไม่นิยมมากนักแต่ก็มีเล่นกันอยู่บ้าง ประกอบกับสนามที่ให้เล่นยังมีน้อยอยู่จึงอาจจะไม่ค่อยได้เห็น

อีกรูปแบบหนึ่งที่น่าจะสร้างความสนุกและเป็นสีสันให้กับการเล่นเทนนิสได้ คือ การเล่นเทนนิสในที่มืด ในสนามที่มืด แต่ผู้เล่นใช้อุปกรณ์การตี และเครื่องแต่งกายที่เรืองแสงหรือที่เรียกว่า Tennis in the dark ทำให้การเล่นเพิ่มความท้าทายมากขึ้น ดูสนุก ตื่นเต้น สวยงาม พร้อมกับลุ้นในการแข่งขันมากขึ้น แต่การเล่นในรูปแบบนี้ในประเทศไทยจะมีจัดขึ้นเป็นครั้งคราว เฉพาะกิจเท่านั้น แต่ในต่างประเทศ อย่างประเทศสหรัฐอเมริกา การเล่นกีฬาเทนนิสในรูปแบบนี้ มีสถานที่และอุปกรณ์พร้อมให้เล่นอยู่พอสมควรทีเดียว

 เทนนิสอีกรูปแบบหนึ่งที่อยากแนะนำให้รู้จัก เรียกว่า ซอฟท์เทนนิส สำหรับซอฟท์เทนนิสนี้เริ่มต้นมาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งก็มีรูปแบบการตี กติกา สนาม เครื่องแต่งกาย คล้ายกันต่างกันที่ไม้สำหรับตี จะมีลักษณะเบากว่า และลูกที่ใช้ก็จะเบากว่า ของเทนนิสด้วย กีฬาซอฟท์เทนนิสนี้มีการแข่งขันชิงแชมป์ในกีฬาซีเกมส์ด้วย ซึ่งแน่นอนไทยเราก็มีการส่งนักกีฬาเพื่อเข้าร่วมแข่งขันชิงเหรียญกันในกีฬาประเภทนี้ด้วย นับได้ว่าเป็นกีฬาที่นิยมและรู้จักมากกว่า เทนนิส ในรูปแบบแตกต่างอื่นๆ

การสร้างความสนุกกับการเล่นเทนนิส

จะเห็นว่าการเล่นเทนนิสยังมีอะไรที่ดูแตกต่างและน่าสนใจออกไปจากเทนนิสที่เราดูปัจจุบัน แต่ความแตกต่างก็ยังคงความสนุก ความน่าสนใจ น่าตื่นเต้น เร้าใจ ในกีฬาชนิดนี้ตลอดเวลา ทั้งการออกเสียงขณะตีลูก หรือความแปลกกับการตีในที่มืดที่สร้างความสนุกสนาน และลุ้นมากขึ้นในการแข่งขัน แต่ไม่ว่าจะเป็นการเล่นในรูปแบบไหนขอให้เพลิดเพลิน มีความสุข สนุกกับการเล่นกีฬาทุกชนิด ตามกำลังที่เราสามารถนั้น ๆ

ยิงธนู กีฬาแห่งความสงบนิ่ง

การยิงธนูมีขั้นตอนที่ละเอียด ซับซ้อน และลึกซึ้งมาก ถ้ามองผ่าน ๆ แค่ภายนอกอาจจะดูเหมือนไม่มีอะไรมาก แค่เพียงยกคันธนู เล็ง และยิงไปยังเป้า ก็น่าจะได้แล้ว แต่ในความเป็นจริง การยิงธนู ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่หลายคนคิด การยิงธนูต้องอาศัยทักษะความแม่นยำและสม่ำเสมอ การเล็ง มีสมาธิ ควบคุมร่างกายให้นิ่ง การเกร็งกล้ามเนื้อช่วงบนในขณะที่ยกคันธนูและง้างคันธนูเตรียมยิง ซึ่งน้ำหนักของคันธนูก็มีน้ำหนักไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว

กีฬาเดียวที่ต้องหยุดหายใจขณะแข่ง

กีฬายิงธนู ถึงแม้จะยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก แต่กีฬาชนิดนี้ ถูกจัดให้เข้าไปอยู่ในการแข่งขันระดับโลกหลายประเภทเลยทีเดียว ทั้งกีฬาซีเกมส์ กีฬาโอลิมปิก กีฬายิงธนูก็ถูกบรรจุอยู่ในนั้นด้วย แต่ทำไมถึงยังไม่เป็นที่นิยมส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะ สนามที่ใช้ฝึกซ้อมยังมีน้อย อุปกรณ์กีฬาก็อาจจะยากในการสั่งซื้อ รวมถึงมีราคาสูง โค้ชหรือครูผู้ฝึกสอนอาจจะยังมีน้อย ประสบการณ์ในการเข้าร่วมแข่งขัน หรือสนามที่ต้องเข้าไปร่วมแข่งขันจะต้องมีงบประมาณในการเดินทางไปแข่งสูงจึงอาจเป็นเหตุผลให้กีฬายิงธนูยังไม่เป็นที่นิยมนัก

สำหรับประวัติของกีฬาประเภทนี้ไม่มีบันทึกแน่ชัดว่าเกิดขึ้นในช่วงเวลาใด แต่สันนิษฐานว่าในช่วงยุคเริ่มแรกมีการทำธนูเพื่อล่าสัตว์ และการยิงธนูนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการเริ่มต้นประดิษฐ์ธนู เมื่อมีเวลาว่างจากการทำศึกสงครามแล้วเหล่าพลทหารก็จะทำการแข่งยิงเป้าธนูเพื่อประลองความแม่นยำกัน แต่ไม่ได้ถือเป็นกีฬา เป็นแค่เกมส์ที่แข่งกันสนุก ๆ ในหมู่ทหารเท่านั้น กีฬายิงธนูนั้นได้ถูกบรรจุเข้าในกีฬาโอลิมปิกเมื่อปี 1972 เมื่อมีการบรรจุเข้าแข่งขันทำให้กีฬายิงธนูถูกมองอย่างน่าสนใจเพิ่มขึ้นมีนักกีฬาที่สนใจกีฬาประเภทเพิ่มจำนวนมากขึ้น มีการหัดและฝึกซ้อมกับเยาวชนที่สนใจฝึกความแม่นยำและฝึกสมาธิมากขึ้นเพราะขณะที่เราเล็งเพื่อยิง ต้องหยุดหายใจกันเลยทีเดียวเพื่อความนิ่งที่สุดในการปล่อยคันธนูเพื่อให้ศรเข้าเป้า ในประเทศไทยเราก็มีนักกีฬายิงธนูที่สร้างชื่อเสียงไม่น้อย ที่ผ่านมามีรางวัลสำคัญ ๆ ที่เราเคยได้รับ เช่น เหรียญทองทีมคันธนูโค้งกลับชาย ซีเกมส์ปี 2009 ที่ประเทศลาว, เหรียญทองธนูทดกำลังประเภทชาย ชิงแชมป์ยิงธนูไทยแลนด์โอเพ่น 2012, เหรียญเงินทีมคันธนูโค้งกลับชาย ชิงแชมป์ยิงธนูไทยแลนด์โอเพ่น เป็นต้น (คันธนูแบบโค้งกลับและคันธนูแบบทดกำลังเป็นรูปแบบของคันธนูที่ใช้ในการยิง)

คำแนะนำเล็ก ๆ ในการฝึกฝนกีฬายิงธนู

หากอ่านข้อความสั้น ๆ ด้านบนแล้วรู้สึกสนใจในกีฬาประเภทนี้ ข้อแนะนำเล็ก ๆ สำหรับการเริ่มต้นเล่นกีฬายิงธนูนี้คือ เริ่มจากการฝึกซ้อมอย่างมีสมาธิ ไม่วอกแวกขณะกำลังเล็งหรือเตรียมยิง เล็งอย่างมีเป้าหมายชัดเจน ฝึกควบคุมลมหายใจ ตรวจเช็คอุปกรณ์ให้ดีก่อนเริ่มใช้งาน นิ่งที่สุด จะช่วยให้การเริ่มของคุณเป็นไปได้ด้วยดี ปัจจุบันสนามที่ใช้ในการยิงธนูก็มีเพิ่มขึ้น สามารถหาที่ฝึกซ้อมได้ไม่ยากนัก

Navigation