เตรียมตัวอย่างไร เมื่ออยากเป็นนักวิ่งมาราธอน นักวิ่งทางไกลมืออาชีพ
ปัจจุบันประเทศไทยและทั่วโลกต่างให้การยอมรับว่าการวิ่ง เป็นกระแสที่ผู้คนทั้งโลกให้ความสนใจและเข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างมากมาย พบได้จากการจัดรายการมากมายในปัจจุบันเกี่ยวกับการวิ่งของหน่วยงานต่าง ๆ กลุ่ม ชมรม สโมสร และการแข่งขันรายการระดับประเทศ รวมไปถึงระดับโลก อีกทั้งกีฬาประเภทนี้ยังส่งเสริมในด้านอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย จึงทำให้หลากหลายผู้คน หลากหลายแนวคิดที่ใช้การจัดกิจกรรมวิ่งเพื่อให้เกิดการเดินทาง การท่องเที่ยว และเพื่อเป็นการกระตุ้นเศรษฐกิจอีกทางหนึ่งด้วย จากแวดวงการวิ่งที่มีมากมายนั้น ทำให้ผู้คนเกิดความสนใจในกิจกรรมดังกล่าวจนกลายเป็นกระแสที่เป็นที่ยอมรับ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความสนใจในเรื่องของการวิ่ง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร มีวิธีเตรียมความพร้อมง่าย ๆ ดังนี้ ความตั้งใจ เป็นสิ่งสำคัญมากในการจะเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง คือ การรู้จักตัวตนว่ามีความสนใจและชื่นชอบอะไร แล้วกำหนดเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ในการจะทำกิจกรรมอะไรสักอย่างอย่างชัดเจน เพื่อเป็นเป้าหมายและให้แนวทางได้ทำกิจกรรมนั้นอย่างมีความหวังและจุดหมาย การพักผ่อน ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากเช่นกัน เพราะร่างกายที่พร้อม แข็งแรงสมบูรณ์ทั้งกายและใจ สามารถทำให้ความตั้งใจนั้นสำเร็จได้อย่างมืออาชีพ รองเท้าสำหรับวิ่ง ปัจจุบันมีรองเท้าที่ใส่สำหรับการวิ่งนั้นอยู่มากมายหลากหลายยี่ห้อ ให้เลือกใช้ให้เหมาะสมกับกิจกรรมวิ่ง การเลือกที่ดีและเหมาะสมสามารถช่วยในเรื่องของการรองรับสรีระ น้ำหนัก ลดการเสียดทาน ทุ่นแรง และสามารถช่วยเซฟกำลังให้สามารถวิ่งได้ระยะทางไกล ๆ ได้อย่างราบรื่น นาฬิกาจับเวลา เหมาะสำหรับใครฝึกฝนหรือต้องการวิ่งเพื่อการแข่งขัน หรือทำสถิติเก็บข้อมูลเพื่อตรวจสอบ และวิเคราะห์ความสามารถของตนเอง เพื่อการพัฒนาการวิ่งให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นด้วยการจับเวลาเทียบสถิติ อุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่ง หมวกที่คาดศรีษกันเหงื่อ กระเป๋าสำหรับการวิ่ง เหมาะสำหรับการใส่อุปกรณ์เล็ก…