Tag: เล่นเทนนิส

เลือก ไม้เทนนิสอย่างไรดี ที่เบา และเหมาะกับเรามากที่สุด

ไม่ใช่แค่ทักษะการเล่นกีฬาเพียงอย่างเดียว ที่จะทำให้เราพัฒนาฝีมือไปสู่ระดับที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ ได้ เรื่องของอุปกรณ์ที่ใช้ก็มีส่วนสำคัญเหมือนกัน อย่างเช่นกีฬาเทนนิส หากเลือกใช้ไม้ที่มีคุณสมบัติเหมาะกับผู้เล่นจริง ๆ ก็จะส่งเสริมให้สามารถควบคุมทิศทางในการตีลูกเทนนิสได้แม่นยำมากขึ้น แล้วก็ประยุกต์ใช้ท่าที่ซับซ้อนกว่าปกติได้ด้วย ในส่วนของมืออาชีพที่คุ้นชินกับสนามดีอยู่แล้ว คงไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง แต่สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งก้าวเข้าสู่วงการได้ไม่นาน อาจจะมีข้อข้องใจอยู่บ้าง ว่าเราจะต้องเลือกไม้เทนนิสยังไง ราคาเท่าไหร่ ถึงจะเหมาะกับสไตล์การเล่นของเราจริง ๆ ครั้งนี้เรามีแนวทางมาฝากกัน

น้ำหนักของไม้คือสิ่งแรกที่ต้องดู

“ยิ่งเบามากเท่าไรก็ยิ่งดี” วลีนี้ถือว่าถูกอยู่ครึ่งหนึ่งเท่านั้น เพราะไม้ที่เบาที่สุด อาจไม่ดีที่สุดเสมอไป เบาในที่นี้จึงหมายถึง ไม้ที่พอมีน้ำหนักอยู่บ้าง แต่เบาพอที่เราจะควบคุมและใช้งานได้โดยไม่รู้สึกเมื่อย เมื่อต้องตีเทนนิสเป็นเวลานาน ครั้นจะใช้ไม้ที่เบามาก ๆ ไปเลย เราก็ต้องออกแรงตีมากกว่าปกติเพื่อให้ลูกไปได้ไกลและแรง กลายเป็นว่าเสียพลังงานโดยใช่เหตุไปอีก หรือบางครั้งก็ไม่สามารถควบคุมทิศทางของลูกได้ดี นักเทนนิสมืออาชีพหลายคน จึงนิยมที่จะมีไม้ประจำตัวไว้หลาย ๆ เบอร์ เพื่อเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสถานการณ์

วัสดุแต่ละชนิดก็มีดีแตกต่างกัน

โดยปกติแล้วไม้เทนนิสจะผลิตจากวัสดุ 3 กลุ่ม คือ แกรไฟต์ แกรไฟต์ผสม และอลูมินั่ม ซึ่งถ้าวัดเอาที่น้ำหนักเป็นหลัก ไม้จากแกรไฟต์จะเบาที่สุด ส่วนแกรไฟต์ผสมกับอลูมินั่มจะสูสีกัน แล้วแต่รุ่นที่เลือกใช้ แต่ถ้ามาดูเรื่องของความทนทาน งานไม้เทนนิสที่ทำจากวัสดุอลูมินั่มจะทนที่สุด ชนิดที่ว่าเอาไม้กระแทกกับพื้นก็ยังไม่เสียหาย มือใหม่ที่เพิ่งหัดเล่นก็นิยมใช้ตัวนี้ เพราะทนดี ราคาไม่แพง ขณะเดียวกันมืออาชีพกลับไม่ใช้ เพราะความยืดหยุ่นของไม้ใช้ไม่ได้ จะเลือกแบบไหนจึงต้องอยู่ที่ว่าเราซื้อไม้มาเล่นในลักษณะไหนมากกว่า เลือกไปตามความถนัดของเรา เอาง่าย ๆ ว่าหากเป็นมือใหม่อาจจะเลือกไม้แบบธรรมดาไปก่อนก็ได้

อย่าลืมวัดขนาดของ GRIP ที่เหมาะสมด้วย

ต่อให้ไม้เทนนิสที่เลือกจะหรูหราราคาแพงแค่ไหน แต่ถ้าขนาดของ GRIP หรือขนาดของด้ามจับมันไม่พอดีมือ ก็ถือว่าไม่มีประโยชน์อะไร เพราะเมื่อต้องตีลูกจากระยะต่าง ๆ หากด้ามจับไม่พอดีมือ ก็เสี่ยงที่ไม้จะหลุด หรือเราอาจจะเสียการทรงตัว วิธีการวัดแบบง่าย ๆ คือ ลองกำมือรอบด้ามจับ ถ้านิ้วโอบรอบแล้วชิดกันทั้งหมดก็คือเล็กเกินไป ควรมีช่องว่าง ๆ ไว้ประมาณ 1 เซนติเมตรกำลังดี หรือถ้าหาดูจนทั่วแล้วยังไม่เจอไม้ที่มีขนาด GRIP ที่พอดีกับมือของเราจริง ๆ ให้ใช้เทปพันด้ามที่มีความหนาเข้ามาช่วยเป็นอันว่าใช้ได้

เตรียมตัวให้พร้อม ถ้าอยากเป็นนักกีฬาเทนนิสมืออาชีพ

เชื่อว่ากีฬาเทนนิสน่าจะเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่หลายคนชื่นชอบ เพราะเล่นแล้วได้เหงื่อดี นอกจากจะต้องออกแรงไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อครบทุกส่วนแล้ว ก็ยังต้องใช้สติและสมาธิตลอดการเล่นอีกด้วย เพราะถ้าหากจิตใจวอกแวกการตีลูกก็อาจจะพลาดได้ ตีโต้กันไปมาก็สนุกสนานไปอีกแบบ เล่นได้เป็นเวลานานไม่มีเบื่อ เว้นเสียแต่ว่าจะหมดแรงไปก่อนเท่านั้น หากจะเล่นกันพอขำ ๆ ก็คงไม่ต้องอะไรมากมาย แต่ถ้าหวังจะก้าวไปสู่ระดับมืออาชีพ ก็ต้องเตรียมตัวให้เข้มข้นทั้งความคิดและร่างกายกันเลยทีเดียว เพราะนักเทนนิสอาชีพหลายคนก่อนที่จะมายืนในจุดนี้ได้ก็เรียกว่าไม่ง่ายเช่นกัน ดังนั้นหากคุณอยากมีอนาคตที่ดีอย่างเขา เราลองมาดูว่าเริ่มต้นจะต้องเตรียมตัวอย่างไร

เข้าใจตัวเองก่อนถึงความชื่นชอบ

ทุกอย่างเริ่มที่ความคิดเสมอ ในวงการกีฬาก็เช่นเดียวกัน ยิ่งถ้าต้องยึดการแข่งขันเป็นอาชีพ ลองนึกดูว่าจะต้องใช้เวลาอยู่กับเทนนิสมากแค่ไหนถึงจะเก่งเป็นมืออาชีพได้ ไม่ใช่แค่วันสองวัน หรือปีสองปีแน่นอน แต่มันต้องอยู่กันไปเรื่อย ๆ ดังนั้นจุดเริ่มต้นของการเลือกเส้นทางเดินนี้ จึงควรเป็นความชื่นชอบ มากกว่าการทำตามฮีโร่หรือทำตามกระแส ลองทบทวนตัวเองดูว่าความชอบในครั้งนี้มีต้นตอจากอะไรกันแน่ ถ้าสุดท้ายได้คำตอบว่ารักในกีฬาเทนนิสจริง ๆ ก็เดินหน้าฝึกซ้อมเพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกายได้เลย

ทักษะพื้นฐานต้องฝึกให้เชี่ยวชาญ

ยังไม่ต้องข้ามไปถึงท่าตีอันพิสดารอะไร ให้ฝึกย้ำกับวิธีการตีแบบพื้นฐานให้คล่องเสียก่อน เช่น การน็อคบอร์ด การเดาะลูก เป็นต้น นักเทนนิสระดับโลกก็ฝึกเช่นเดียวกันนี้ ตีเหมือนเดิมเป็นพันครั้ง เป็นหมื่นครั้ง ตีจนร่างกายจดจำท่วงท่าที่เหมาะสมได้โดยธรรมชาติ ตรงนี้ความมีวินัยและความต่อเนื่องสำคัญมาก จึงควรทำตารางฝึกซ้อมให้ชัดเจน แล้วทำตามอย่าให้ขาดตกบกพร่อง ขณะเดียวกันก็ต้องบาลานซ์ความหนักหน่วงในการซ้อมกับการพักให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดการโหมจนบาดเจ็บ มันจะได้ไม่คุ้มเสีย เมื่อทำได้ดังนี้แล้วฝีมือจะค่อย ๆ พัฒนาขึ้นเอง

กล้ามเนื้อทุกมัดมีความสำคัญ

การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวมีผลต่อศักยภาพในการตีเทนนิสอย่างมาก ดังนั้นจึงควรมีการบริหารร่างกาย หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ร่วมกับการฝึกซ้อมเทนนิสด้วย อย่างเช่น วันที่ไม่ได้มีซ้อมหนัก อาจจะมีวิ่ง หรือว่ายน้ำเข้ามาเสริม เพื่อให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่น แล้วก็มีโปรแกรมเวทเทรนนิ่งบ้าง กล้ามเนื้อจะได้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น เหล่านี้เป็นเพียงแค่การเตรียมความพร้อมในเบื้องต้นเท่านั้น กว่าจะไปถึงระดับมืออาชีพจริง ยังต้องผ่านการเรียนรู้อีกหลายอย่าง แต่ตรงนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรกังวล เพราะประสบการณ์จากทุกการแข่งขันจะสอนเราเอง หน้าที่เรามีแค่ทำทุกอย่างให้เสมอต้นเสมอปลาย เหมือนกับวันแรกที่เราตัดสินใจเลือกเล่นเทนนิสก็พอแล้ว

เรียนรู้เทคนิคเทนนิสจากการ์ตูน Baby Steps

คงมีหลายคนได้รับแรงบันดาลใจจากการ์ตูนจนส่งผลไปยังการใช้ชีวิตจริง ๆ บางท่านอาจดูการ์ตูนบาสเกตบอล หรือฟุตบอล แล้วอินจนเล่นกีฬาเหล่านั้นได้อย่างสนุกสนาน ไม่ต่างจากเทนนิส ที่ก็มีการ์ตูนบางส่วนนำมาเป็นธีมหลักของเรื่องจนทำให้คนหันมาจับไม้แร็คเกตกันนักต่อนัก

Baby ไปทีละ Step

เพราะเริ่มเรื่องจากการที่ตัวเอกไม่มีพื้นฐานของเทนนิสด้วยซ้ำ การเริ่มต้นดูไปทีละตอนจะช่วยให้เราเหล่าคนดูค่อย ๆ ซึมซาบความรู้เกี่ยวกับเทนนิสไปทีละน้อย ตั้งแต่ตั้งต้นเรื่อง ลึกไปถึงเรื่องกล้ามเนื้อ การถือไม้ที่ถูกต้อง เส้นบนคอร์ท การเล่นแบบคู่ แบบเดี่ยว การเสิร์ฟ กระทั่งองศาการขยับข้อมือ การง้างไม้ ระดับการตีลูก หรือการลงน้ำหนักที่เท้า

และที่สำคัญ Baby Steps ไม่มีพลังเหนือมนุษย์เหมือนอย่างเรื่องอื่น ๆ ข้อมูลทุกอย่างยืนพื้นจากความเป็นจริง เป็นความรู้จริง ใช้ได้จริง ซึ่งพอข้อมูลถูกย่อยมาเป็นภาพและเสียงแบบในการ์ตูนแล้วก็ยิ่งย่อยง่าย เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย การดูการ์ตูนเรื่องนี้ไปทีละตอน จึงคล้ายกับการลงคอร์สออนไลน์สอนเทคนิคของการเล่นเทนนิส เหมือนที่ VWIN มีเทคนิคการเดิมพันให้แฟน ๆ ได้อ่านเสมอ และยังไม่ได้ยัดข้อมูลใส่ผู้รับชมอย่างเดียว แต่มีจังหวะผ่อนปรนในแต่ละบทเรียน นับเป็นอนิเมะเรื่องหนึ่งที่ควรค่าแก่การดู

ความรู้คู่บันเทิง

แน่นอนว่าถ้าหากเราดูเรื่องนี้โดยรับเอาแต่ความรู้อย่างเดียวคงไม่ต่างจากเปิดสารคดีหรือคลิปสอนเล่นในดีวีดีสมัยก่อน ความสนุกที่ได้มาจากเนื้อเรื่องจึงเป็นผลพลอยได้ที่จะดึงเราให้อยู่กับเรื่องจนจบ เพื่อที่จะได้ข้อมูลในเชิงที่ลึกขึ้นในตอนต่อ ๆ ไป ด้วยคาเรคเตอร์ที่เข้าถึงง่ายและมีเสน่ห์ ประกอบกับการแข่งขันที่ตื่นเต้นเร้าใจ

ตัวเอกของเราอย่าง “เอจัง” เป็นเพียงเด็กผู้ชายธรรมดาที่ยืนพื้นอยู่บนความเป็นจริงมากพอสมควร เอจังยังใช้ชีวิตปกติ เรียนดี มีครอบครัวที่น่ารัก แฝงไปด้วยโมเม้นหัวใจเต้นกับเด็กผู้หญิงที่เขาชอบ จึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวในการเลือกรับชมอนิเมะสักเรื่อง

อีกทั้งเอจังไม่ใช่พระเอกที่แพ้ไม่เป็น แต่ทุก ๆ ความพ่ายแพ้บนคอร์ทเทนนิส มักเป็นบทเรียนสำคัญสำหรับเขาเสมอ ทุกครั้งที่ปราชัย เอจังจะได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ จากทั้งคู่ต่อสู้ และจากข้อผิดพลาดของตัวเขาเองในแมทช์นั้น ๆ อย่างที่กล่าวไปว่าเป็นการ์ตูนที่เวลาแข่งขันแล้วตื่นเต้นจริง ๆ เพราะคุณจะไม่อาจคาดเดาได้เลยว่าวินาทีไหนที่เกมจะพลิกจนตัวเอกต้องพ่ายแพ้ไป หรือวินาทีไหนที่เอจังจับทางได้ แล้วทวงบัลลังก์ของผู้ชนะในตานั้น ๆ

ถึงแม้ในปัจจุบัน การเลือกรับชมอนิเมะดี ๆ สักเรื่องจะเป็นเรื่องง่าย แต่อนิเมะดี ๆ เรื่องนั้นที่ให้สาระครบครันเรื่องเทนนิสก็อาจจะหาไม่ง่ายนัก Baby Steps จึงถือเป็นเพชรเม็ดงามของผู้ที่อยากจะเริ่มต้นจับไม้เทนนิสหวดเจ้าลูกสักหลาดนี่ดู ด้วยหวังว่าจะเป็นหนทางเริ่มต้นที่โรยไว้ด้วยกลีบกุหลาบ ถึงแม้ระหว่างทางการฝึกซ้อมอาจจะไม่ได้สวยหรู แต่ก็เปี่ยมไปด้วยแรงใจจากอนิเมะเรื่องโปรด

Navigation