Tag: สมาธิ

นั่งล้อมวง หมากฮอส กีฬาคู่ใจ อยู่ที่ไหนก็เล่นได้กีฬาดี ฝึกสมาธิ

ตำนานเกมกีฬาที่ฮอตจริงอะไรจริง แต่ก็คงเมื่อหลายสิบปีมาแล้วที่ฮิตฮอตกันเหลือเกิน กับเกมที่ต้องวัดความเก๋า ความเก่งด้านสมาธิ อารมณ์ การคิดวิเคราะห์ แม้จะเป็นช่วงเวลาที่เล่นกันไม่นานนักในแต่ละครั้งที่เริ่มเกม เพราะเป็นลักษณะผลัดกันเล่น ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที บางทีแล้วอาจน้อยหรือมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับการวางแผนเล่นของแต่ละคู่แต่ละคนไป สมัยก่อนการเล่นนั้นไม่ยุ่งยาก มีกระดาษ 1 แผ่น กับตาราง และตัวเล่น พูดแล้วนึกภาพตาม มีเพียงโต๊ะเก่า ๆ ใช้ไม้ถ่านสีดำตีตารางและลูกหิน หรือฝาขวดในการเดินเกม ก็สามารถเป็นสังคมล้อมวงสร้างสมาธิได้แล้ว ผลัดกันเล่นผลัดกันเชียร์อย่างสนุกสนานในหมู่คณะได้ดีอีกด้วย

ระยะเวลาที่เปลี่ยนไปก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย ในวงการสมาคมกีฬาหมากฮอสในประเทศไทย ได้มีการพัฒนามาเรื่อย ๆ จนเข้าสู่การแข่งขันในยุคปัจจุบันที่มีในรายการใหญ่ ๆ ทั้งระดับประเทศและระดับโลกจัดให้มีการแข่งขันหมากฮอส โดยปัจจุบันมีนักกีฬาหมากฮอสในประเทศไทยเพื่อเข้าไปแข่งขันรายการต่าง ๆ อยู่อย่างต่อเนื่อง

ฉลาดฆ่าเวลาด้วยสมาธิ และเชาว์ปัญญา

การเล่นหมากอฮสนั้น คือการใช้เวลาว่างได้ดีอย่างหนึ่ง หากเทียบกับสมัยนี้คือการฆ่าเวลาด้วยการเสียสมาธิ เราจะเห็นได้ว่า สมัยก่อนนั้นไม่มีสื่อเทคโนโลยีอะไรมากนัก โทรศัพท์สักเครื่องหนึ่งที่จะเอามาเปิดดูนั่น ดูนี่ อัพเดท ดูข่าวคราวเรื่องราวมากมายหลากหลายช่องทาง โดยมีเทคโนโลยีที่ทันสมัย แต่ขณะเดียวกันนั้น เทคโนโลยีดังกล่าวก็มีข้อจำกัดอยู่เหมือนกัน อีกทั้งข้อเสียที่เกิดจากการใช้สื่อมากจนเกินไป หรือความอดทนต่อสิ่งต่าง ๆ น้อยลง เพราะความเคยชินกับเทคโนโลยีการอำนวยความสะดวกที่รวดเร็วและตอบสนองความต้องการได้อย่างไม่สิ้นสุด แต่เมื่อเทียบกับสมัยก่อนนั้น ถือว่ามีข้อดีอยู่เหมือนกัน ในช่วงยุคสมัยที่ผู้คนใช้เวลาต่อหน้ากันมากกว่าการอยู่กับหน้าจอเทคโนโลยีปัจจุบัน ทำให้เกิดสังคมแห่งการเรียนรู้ แลกเปลี่ยน พบปะ แบ่งปันในหมู่คณะ กลุ่ม ชุมชน สังคม แม้แต่การล้อมวงของเกมหมากฮอสยุคนั้นนิยมก็ได้แพร่หลายไปกันทั่วทุกรุ่นทุกวัย ที่เห็นความสำคัญของประโยชน์ที่เกิดจากการเล่นหมากฮอสนี้

จากประโยชน์ของกีฬาหมากฮอสนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีหากได้มีการพัฒนาปรับให้เข้ายุคสมัย เพราะถือว่าเป็นการการฝึกความคิด ฝึกสมาธิจากเกมกีฬา ได้ฝึกการวางแผนคิดวิเคราะห์การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า การตัดสินใจ ในรูปแบบต่าง ๆ จากการแก้เกมนั้น ก็สามารถช่วยทำให้รูปแบบการคิดนั้นมาปรับใช้กับการคิดวิเคราะห์ สังเคราะห์ ตัดสินใจในการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดคุณค่าและแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างมีสติ รอบคอบ แต่การพัฒนาก็ยังมีอยู่อย่างต่อเนื่องแม้ปัจจุบันจะไม่ค่อยเห็นกลุ่มผู้คนวัยต่าง ๆ ล้อมวงกันเหมือนเมื่อก่อน แต่ก็มีการพัฒนาแอปพลิเคชันเข้ามามีบทบาทในสังคมที่นิยมใช้สื่อเทคโนโลยีจำนวนมาก เพื่อให้เข้าถึงกลุ่มผู้คนได้ใช้อย่างสะดวกรวดเร็ว อย่างไรก็ตามการพัฒนาด้านเทคโนโลยีที่ได้เข้ามามีบทบาทอย่างน้อย ก็ยังคงถือว่าเป็นเกมกีฬาที่ยังใช้ผ่านจออยู่ในปัจจุบันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน

สนุกเกอร์กีฬาที่น่าจับตามอง

สนุกเกอร์กีฬาที่มีมาช้านาน แต่กลับไม่ค่อยได้รับความสนใจกับคนไทยมากนัก อาจเป็นเพราะกีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่เราจะเห็นในสถานที่ ๆ ไม่น่าเข้าไป หรือเป็นกีฬาที่ดูเหมือนเป็นการเล่นเพื่อการพนันมากกว่า หรือจากในภาพยนตร์หรือในละคร ถ้ามีฉากที่เป็นกีฬาชนิดนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นฉากที่ นักเลงเข้าไปเล่นแล้วก็ตีกัน แล้วยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงด้วยแล้ว ยิ่งอาจถูกมองไปในทิศทางที่ไม่ค่อยจะดีนัก อยากให้ทุกคนลองเปิดใจและมาลองทำความรู้จักกีฬาชนิดนี้ไปด้วยกัน

สนุกเกอร์กีฬากับสมาธิ

ในสมัยก่อนกีฬาสนุกเกอร์เป็นที่นิยมของผู้เล่นฝ่ายชายอย่างเดียว แต่ในปัจจุบันความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย ทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมจากผู้หญิงเพิ่มขึ้นไม่น้อย นักกีฬาหญิงที่ประสบความสำเร็จจากกีฬาชนิดนี้ก็มีให้เห็นอยู่หลายท่าน เช่น ณัชชารัตน์ วงศ์หฤทัย หรือ น้องมิงค์ สระบุรี ดาวรุ่งสอยคิวหญิงของไทย หรือแม้แต่ดาราสาวอย่าง ดุสิตา อนุชิตชาญชัย ที่มุ่งมั่นตั้งใจในจนติดทีมชาติมาแล้ว การแข่งขันกีฬาสนุกเกอร์มีอยู่ 3 ประเภท คือ

1.การแข่งขั้น 15 แดง หมายถึงการ มีลูกสีแดงบนโต๊ะสนุกเกอร์จำนวน 15 ลูก ตามมาตรฐานกีฬาสากลโลก

2.การแข่งขั้น 10 แดง ซึ่งมีจำนวน ลูกสีแดงบนโต๊ะเพียง 10 ลูก ซึ่งการแข่งขันแบบนั้นจะเป็นการตั้งกฎการเล่นกันขึ้นมาเอง

3.การแข่งขั้น 6 แดง ซึ่งมีจำนวน ลูกแดงบนโต๊ะสนุกเกอร์ เพียง 6 ลูกซึ่งการเล่นแบบนี้จะเป็นการเล่นทั่วไป
ปัจจุบันนิยมเล่นกันมากจน ยกระดับเข้ามาเป็นการแข่งขันระดับประเทศ  

การเล่นสนุกเกอร์ต้องฝึกพัฒนาความคิด สมาธิ และมีสติให้มาก ๆ เพราะขณะที่เราแข่งขันนั้นเราต้องใช้ 3 สิ่งนี้อย่างตลอดช่วงเวลาในการแข่งขัน ต้องมีสมาธิเพื่อให้เกิดสติ ในการพัฒนาความคิดที่จะเล่นเกมไปในทิศทางไหนให้ชนะคู่ต่อสู้ได้ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการบริโภคอาหารก็สำคัญเช่นกัน สำหรับนักกีฬาแล้วการพักผ่อนอย่างเพียงพอ และรับประทานอาหารที่ดีและอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมก็เป็นหลักสำคัญสำหรับนักกีฬาด้วย เมื่อทุกอย่างพร้อม ทั้งร่างกาย สติปัญญา สมาธิก็จะเกิด เมื่อนั้น เราก็สามารถเอาชนะทุกอุปสรรคในเกมและแก้เกมได้อย่างสบาย ๆ และไม่กดดันกับเกมการแข่งขัน ที่ต้องการสมาธิและสติปัญญาได้สนุกขึ้น

เทคนิคการเล่นที่ดี

เทคนิคที่ดีในการเล่น สนุกเกอร์ โดยรวมแล้ว ควรมีไม้เป็นของตนเองเพื่อความถนัดมือและคุ้นเคยกับไม้เราเอง การจับคิวต้องไม่กำให้แน่นหรือหลวมจนเกินไป การวางมือ ต้องวางมือห่างจากลูกขาวประมาน 1 คืบโดยกางนิ้วมือออก แล้วยืนโน้มตัวเตรียมแทงเมื่อได้ระยะยืนห่างจากลูกขาว จึงค่อย ๆ โน้มตัววางมือกางออกยึดสักหลาด อยู่ในท่าเตรียมแทง เมื่อจะทำการสาวคิวต้องทำให้ดีมีจังหวะ เทคนิคคร่าว ๆ ในการปรับไปใช้กับการเล่นสนุกเกอร์ หากสนใจเข้าไปลองศึกษาวิธีการเล่นที่ถูกต้อง อาจจะได้สมาธิที่ดี และมีปัญญาในการคิดหาหนทางแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เป็นของแถมไปด้วย

Navigation