รู้ไหมกีฬาเทนนิส ให้อะไรกับเราบ้าง

เราต่างรู้ดีถึงประโยชน์ของการเล่นกีฬาอยู่แล้วว่ามันดีต่อเราอย่างไร ยิ่งเทรนด์สมัยใหม่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เวลาว่าง หลายคนจงเลือกที่จะเสียเวลาไปกับการเล่นกีฬามากกว่าการทำอย่างอื่น ซึ่งเทนนิส เป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่เรียกว่าได้รับความนิยม เป็นกีฬาที่เล่นง่าย จะเล่นเดี่ยว เล่นคู่ หรือเลือกเล่นแบบทีมก็ได้ เรียกว่าเป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างทักษะในด้านต่าง ๆ ได้ดีเยี่ยมไม่แพ้กีฬาอื่น ๆ เลย วันนี้เราจึงอยากจะพาคุณมาดูสิว่าเทนนิสกีฬาที่ใคร ๆ พูดถึง หากเราตัดสินใจลองเล่นแล้ว มันจะดีกับเราอย่างไร

เรียกว่าประโยชน์ของการเล่นเทนนิสมีมาก เริ่มกันตั้งแต่การมีสมาธิ เพราะการที่เราใช้ไม้หวดลูกสักหลาด สมาธิคือสิ่งที่สำคัญมาก หากจิตใจคิดถึงเรื่องอื่นสนใจสิ่งรอบข้าง แน่นอนว่าเมื่อลูกมาถึงตรงหน้าเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ ไม่รู้ว่าลูกอยู่ที่ไหนหรือจะต้องทำอย่างไรถึงจะตีลูกได้  ต่อมาเรื่องความอดทน ถือว่าเป็นสิ่งที่นักกีฬาต้องมีอยู่ ตั้งแต่เรื่องของการฝึกซ้อม แม้ว่าเราอาจจะมั่นใจว่าเราเล่นเก่ง แต่การซ้อมก็จะทำให้เกิดความเคยชิน และสามารถปรับตัวได้ เมื่อเจอสถานการณ์คับขันในสนาม เราจะสามารถเอาชนะได้และแก้ปัญหาได้ทันที ทั้งนี้เมื่อเล่นแล้วทำได้ไม่ดีตามที่คาดหวังไว้ ตีลูกเสีย ฝ่ายตรงข้ามเก่งกว่า หากเราไม่อดทน และควบคุมตัวเอง ก็อาจจะทำให้เกิดความผิดพลาดที่มากขึ้นว่าเดิมได้

นอกจากนี้แล้วเทนนิสยังสอนเรื่องของวิธีคิด เพราะการเล่นกีฬาย่อมมีความหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสนามแข่ง ฝ่ายตรงข้าม กองเชียร์ และรูปแบบเกมที่เราจะได้เจอในขณะที่ลงแข่ง เราอาจจะรู้สึกไม่ดี หรืออาจจะมีความกลัวในบางครั้ง แต่การฝึกคิดดี คิดบวก ก็จะทำให้เราไม่รู้สึกเครียดขณะที่ทำการแข่งขัน ต่อมาเรื่องของมารยาทในสนาม เรื่องนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการแข่งขันที่เกิดขึ้นแต่ละครั้งเราเองก็ไม่สามารถที่จะคาดเดาอะไรได้เลยว่า คู่ต่อสู้จะเป็นใคร เราจะเล่นชนะ หรือแพ้ แต่เหนือสิ่งอื่นใด นักกีฬาทุกคนต้องมีคือมารยาท ยกตัวอย่างง่าย ๆ เมื่อจบเกม จะมีการขอบคุณ การจับมือ แม้ว่าการแข่งครั้งนั้นเราอาจจะแพ้ แต่จะไม่แสดงกริยาที่เป็นไปในทางลบ เพื่อให้เกียรติทุกคนในสนาม

ถ้าพูดไปแล้วเทนนิสให้อะไรมากกว่าที่เราคิด ซึ่งนอกจากสิ่งที่เรากล่าวมาแล้ว ยังรวมไปถึงเรื่องของสุขภาพที่แน่นอนว่าหากคุณเปลี่ยนมาเล่นกีฬา รูปร่างของคุณก็จะเปลี่ยนแปลง ระบบหายใจ ความดัน ออกซิเจนในเลือดจะมีการปรับตัว ได้ความแข็งแรงที่มากขึ้น และที่ขาดไปไม่ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเทนนิส หรือการเล่นกีฬาชนิดไหน ๆ ก็ตาม เรื่องของมิตรภาพ ทั้งนักกีฬาด้วยกันเอง ครูฝึก กองเชียร์ และความสัมพันธ์กันในทีม เรียกว่าเพียงแค่คิดเล่นกีฬา คุณก็จะได้อะไรมากกว่าที่คิดอย่างแน่นอน

Navigation